Escola Santa Marta - Educaçao Infantil e Ensino Fundamental

	GINÁSTICA RÍTMICA (GR)

	A Ginástica Rítmica é uma atividade desportiva de infinitas possibilidades de movimentos corporais, realizados fluentemente em harmonia com a música e coordenados com o manejo dos aparelhos próprios desta modalidade olímpica, que sao a corda, o arco, a bola, as maças e a fita. Praticada apenas por mulheres em nível de competiçao, pode ser iniciada em média aos 05 (cinco) anos e nao há idade limite para finalizar a prática deste desporto, onde encontramos competiçoes individuais ou em conjunto (cinco ginastas ao mesmo tempo).

	A Ginástica Rítmica desenvolve graça e beleza em movimentos criativos que sao traduzidos através de expressoes pessoais e possui uma forma artística que proporciona prazer e satisfaçao estética aos que a assistem. As exigencias de rendimento sao altas desde as categorias menores e há um elevado grau de exatidao na realizaçao de elementos complexos, o que obriga a ginasta a treinamentos intensos e diários.



	Na arbitragem, existem duas bancas diferentes, uma que atribui a nota técnica e outra que atribui a nota artística. Os aparelhos se diferenciam muito nas suas composiçoes. O atleta tem que coordenar movimentos de corpo muito difíceis com os elementos do aparelho que estiver usando: Corda: caracterizam-se por balanços, círculos, rotaçoes, figuras com movimentos tipo "oito", lançamentos e capturas da corda. As ginastas também saltam com a corda aberta ou dobrada, segura por ambas as maos. Arco: os movimentos mais comuns incluem balanços, rolos, lançamentos e capturas, giros, incursoes no arco, rotaçoes do arco no chao e rotaçoes do arco ao redor da mao e outras partes do corpo. O mais impressionante aqui está nos lançamentos altos e nas técnicas complexas para pegar o arco de uma forma diferente a cada momento. Bola: Ondas, círculos, lançamentos e capturas, movimentos com a bola equilibrada na mao, saltos e giros com a bola no chao e ao longo de partes do corpo sao os movimentos mais comuns desta especialidade. Massas: balanços, círculos grandes, círculos pequenos, moinhos, lançamentos e capturas, e batidas rítmicas sao os movimentos mais comuns. Fitas: sao incluídas nas rotinas de fitas, espirais, balanços, círculos, lançamentos e capturas, e movimentos com figuras tipo 'oito'. A fita deve permanecer em movimento constantemente.

TURMAS
A partir dos cinco anos
3a e 5a (iniciantes/baby)
4a e 6a (iniciantes e intermediárias)

Informaçoes com as professoras:
Adriana Silva e Simone Gnann
(31581493 e 32585066)

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